تغذیه کودکان هفت ماهه

از آنجایی که کودک در هفت ماهگی خوردن چیزهای دیگر غیر از شیر مادر را تجربه میکند تغذیه او از اهمیت بالایی برخوردار است.
همچنین فراموش نشود که کودک مراحل دندان درآوردن را در این ماه سپری میکند.
پس غذاهایی که به او داده میشود میتواند زمینه ساز رشد و نمو کاملش در سال های آینده زندگی اش باشد.

رعایت تنوع غذا در برنامه غذایی کودک باعث می شود تا کودک رغبت بیشتری به غذاهای جدیدی که برای او اماده می کنید، نشان دهد.
بعد از اینکه غذای مورد نظر کودکان دلبندتان را انتخاب کردید باید توجه داشته باشید که در هر وعده چه میزان از آن را باید بخورد.
طبق نظر متخصصین کودکان بهتر است سه وعده غذایی جامد و بین آن دو بار میان وعده مصرف شود و شیردهی صبح و شب فراموش نشود.
میوه ها منابع اصلی ویتامین ها، املاح معدنی و فیبر هستند، پس پوره میوه و همینطور پوره سبزیجات را میتوان در جدول غذایی کودک قرار داد.
به طور مثال پوره گلابی حاوی آهن، پروتئین، کلسیم، ویتامینA و ویتامین C است که همه اینها برای رشد سالم کودک ضروری هستند.

در تغذیه کودکان هفت ماهه از غذاهایی مثل فرنی، تخم‌مرغ، پنیر یا پوره گوشت غافل نشوید.
که معدن غنی از کربوهیدرات، پروتئین و چربی را به همراه دارند.
مادران عزیز باید دقت داشته باشند که در این ماه عادات غذایی کودک شکل میگیرد.
اگر تغذیه او به درستی رعایت نشود موجب مشکلاتی مانند افزایش و یا کاهش وزن و بی اشتهایی خواهدشد.

وجود روی کافی در بدن نوزادان به تولید اسیدهیدروکلریک کمک میکند و باعث میشود روند هضم موادغذایی آسان تر انجام شود.
حالا عدم روی کافی در بدن او مشکل بی اشتهایی را به همراه می آورد.
فاصله مناسب بین هروعده غذایی باید حفظ شود تا کودک در معرض افزایش وزن مزمن و یا حتی بی اشتهایی قرار نگیرد.
تغذیه کودک هرآنچه که هست را برای همان وعده تهیه کنید تا در یک وعده غذایی تمام شود و کودک هربار غذای تازه را بخورد با این حال درموارد ضروری میتوانید غذا را در ظرف درب دار در یخچال به مدت ۲۴ ساعت نگهداری کنید.
در آخر اینکه همیشه یک عروسک یا اسباب بازی کوچک موردعلاقه کودک را در کنارتان داشته باشید و در حین غذاخوردن با او بازی کنید.
استفاده از یک قاشق سیلیکونی مناسب سبب میشود تا لثه کودک اذیت نشود.
از راحتی محل نشستن مطمئن شوید و با رعایت این نکات اوقات تغذیه را برای کودک دلبندتان مفرح و دلپذیر کنید.