SPF ضد آفتاب چیست؟
SPF ضد آفتاب چیست؟
یکی از اساسی ترین و مهم ترین کارهایی که می توانید برای حفاظت و مراقبت از پوستتان انجام دهید، استفاده از ضد آفتاب است.
ضد آفتاب یکی از موارد مراقبتی مهم برای پوست کودکان و بزرگسالان است اما برخی از افراد اطلاعات کافی در رابطه با این محصول ندارند.
فاکتور های زیادی برای انتخاب و خرید ضد آفتاب کودک و بزرگسال وجود دارد خصوصیات مهمی مثل ضد آب بودن، فاقد چربی بودن یا نبودن، رنگ ضد آفتاب و مواردی از این قبیل اشاره کرد.
یکی از اصلی ترین فاکتورهایی که همه در زمان انتخاب و خرید ضدآفتاب در نظر می گیرند میزان SPF موجود در ضد آفتاب است.
عدد مربوط به SPF روی بدنه تمامی ضد آفتاب ها به صورت کاملا بزرگ و واضح درج شده است.
اما موضوع اصلی اینجاست که کلا SPF ضد آفتاب چیست؟ و روی پوست چه عملکردی دارد؟
به شما پیشنهاد می کنیم برای کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با ضد آفتاب، مقاله اهمیت استفاده از ضد آفتاب برای کودکان را مطالعه نمائید.
میزان SPF مناسب برای ضد آفتاب چقدر است؟
اصلی ترین فاکتور محافظتی یک ضد آفتاب از پوست در برابر اشعه آفتاب SPF است.
این معیار نشان دهنده این است که یک کرم ضد آفتاب تا چه اندازه می تواند از پوست شما در برابر اشعه های UVB و UVA محافظت کند.
اکثر مردم بر این باورند که ضد آفتاب هایی با SPF بالاتر، می توانند با قدرت بیشتری از پوست محافظت کنند.
درست است که با افزایش مقدار SPF محافظت ضد آفتاب از پوست در برابر آفتاب سوختگی نیز افزایش می یابد اما همیشه اینطور نیست.
به همین دلیل عمدتا کرم هایی با SPF 75 چندان قدرتمند تر از ضد آفتاب هایی با SPF 30 عمل نمی کنند.
اگر شما به دنبال یک کرم ضد آفتاب خوب برای کودکتان هستید، باید بدانید که ضد آفتاب هایی با SPF 15 تا SPF 30 می تواند بهترین گزینه برای شما باشد.
SPF مناسب انواع پوست
میزان مناسب SPF برای هر جنس پوستی با طیف های رنگی متخالف کاملا متفاوت است و به فاکتور های دیگری مانند مدت زمانی که قرار است فرد در مقابل نوز خورشید قرار بگیرد بستگی دارد.
به عنوان مثال اگر شما یا کودکتان دارای رنگ پوست بسیار روشنی هستید بهتر است، از کرم های ضد آفتاب با SPF بالاتر استفاده کنید.
اگر هم قصد دارید تا مدت زمان بیشتری را در خارج از منزل و مقابل نور خورشید قرار بگیرید، پیشنهاد می کنیم از کرم ضد آفتاب با SPF 50 به بالا استفاده کنید.
به طور کلی می توان گفت که معمولا SPF مناسب برای کرم ضد آفتاب بزرگسالان از 30 درصد به بالا و برای کودکان از 15 درصد به بالا است.
ضد آفتاب با SPF 30 عمدتا توانایی محافظت از اکثر پوست ها در مقابل اشعه مضر فرابنفش را دارد.
پس اگر شما پوست سالمی دارید، بهترین گزینه برای شما ضد آفتاب ب SPF 30 می باشد. اما اگر از بیماری پوستی رنج می برید، استفاده از ضد آفتاب با میزان SPF بالاتر برای شما ضروری است.
به همین دلیل بهتر است با نسخه پزشک به دنبال خرید ضد آفتاب با میزان SPF 50 یا بالاتر باشید.
ضد آفتاب طیف گسترده چیست؟
در واقع خورشید دارای 3 نوع اشعه به نام UVA، UVB و UVC می باشد که نوع A و B بیشتر به سطح زمین برخورد می کنند.
اشعه نوع B باعث آفتاب سوختگی و اشعه نوع A منجر به پیری زودرس می شود.
البته هر دو این اشعه های ذکر شده خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهند.
به همین دلیل ممکن است ضد آفتاب انتخابی شما فقط در برابر UVB مقاوم باشد و از پوست شما در برابر UVA محافظت نکند.
اما ضد آفتاب هایی که طیف گسترده داشته باشند به همان نسبتی که اشعه UVB را مهار می کنند در مقابل اشعه UVA نیز مقاوم هستند.
به خاطر داشته باشید که بر روی بدنه ضد آفتاب هایی که دارای طیف گسترده هستند عباراتی مانند broad spectrum یا UVA/UVB درج شده باشد.
